内耗

Mar 6, 2026 1 Min Read

当你什么都感觉不到：情绪“关机”其实是一种高负载下的自我保护

情绪麻木不是你失去了感受爱与快乐的能力，而是大脑为了防止彻底崩溃做出的系统过载保护。

Mar 5, 2026 1 Min Read

总是莫名焦虑，其实不是你“玻璃心”，而是大脑在发一条被你忽略很久的信息

莫名的恐慌和焦虑，往往是大脑在用最原始的生理反应，抗议你长期被压抑的需求或被侵犯的边界。